3 Kandungan yang terdapat di daun Kemangi. Kemangi adalah lalapan yang biasa dijumpai oleh masyarakat. Biasa nya ditemukan ketika makan pecel lele,pecel ayam ataupun makanan yang lain yang di suguhi lalapan.
Tahukan anda bahwa lalapan kemangi memiliki 3 kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita. Kali ini saya akan memberikan penjelasan kandungan yang tedapat dalam daun kemangi.
1. Vitamin A
1/4 cangkir kemangi ternyata ijut berkonstribusi 24% terhadap asupan harian wanita dan 19% pria.
2. Vitamin K
Vitamin K sanggat di butuhkan untuk tulang. Kemangi selain mengandung vitamin A juga mengandung Vitamin K. Dengan Vitamin K, dapat membantu menyumbat luka agar darah tidak mengucur terlalu deras.
Lutein dan zeaxanthin, mungkin Anda tak familiar dengan istilah ini. Namun, kedua hal ini terkandung dalam kemangi segar yang mencegah keruskan mata akibat paparan sinar berbahaya.
Namun, ada baiknya untuk memerhatikan kebersihan daun kemangi yang dikonsumsi. Jangan lupa cuci bersih sebelum dimakan.
Sekian 3 Kandungan yang terdapat di daun Kemangi. Semoga bermanfaat.
Posted by Sanak Lappung on Minggu, 07 September 2014 - Rating: 4.5
Title : 3 Kandungan yang terdapat di daun Kemangi
Description : 3 Kandungan yang terdapat di daun Kemangi. Kemangi adalah lalapan yang biasa dijumpai oleh masyarakat. Biasa nya ditemukan ketika makan pec...
Description : 3 Kandungan yang terdapat di daun Kemangi. Kemangi adalah lalapan yang biasa dijumpai oleh masyarakat. Biasa nya ditemukan ketika makan pec...
0 Response to "3 Kandungan yang terdapat di daun Kemangi"
Posting Komentar